用系统工具打基础，用策略性迁移扩空间，用进阶命令啃硬骨头，C 盘能“回血”一大截；别乱删系统文件，所有高风险操作只走微软官方路径，别做“手贱式清理”

方案 1｜系统自带清理，立刻止血

磁盘清理 + 临时文件
开始菜单搜“磁盘清理”，勾选临时文件、回收站、缩略图、系统错误内存转储等；也可进设置 → 系统 → 存储 → 临时文件一键清理，路径更直观，适合新手，微软官方说明把这条列为释放空间的首选方法

Windows 更新残留与 Windows.old
清理界面点**“清理系统文件”，勾Windows 更新清理、临时 Windows 安装文件**；升级后产生的 Windows.old 通过设置 → 系统 → 存储 → 临时文件 → 以前的 Windows 安装删除，微软明确给出步骤，管理员权限即可完成

Delivery Optimization 下载缓存
更新与应用分发会在本地留缓存，磁盘清理里勾“传递优化文件”即可释放；微软说明该缓存会自动回收，但手动清理能立刻见效

方案 2｜“存储感知”自动打扫

设置 → 系统 → 存储 → 存储感知，开启后能定期清理临时文件、回收站、下载文件夹，还能配合 OneDrive 把不常用本地文件转为“仅联机”，属于自动巡航模式；官方文档写明此功能主要管理系统盘 C:，其余分区要单独查看与清理

方案 3｜用户文件与下载目录“搬家”

文档/下载/桌面右键 → 属性 → 位置，改到 D 盘并选择移动现有内容；也可在设置 → 系统 → 存储 → 高级存储设置 → 新内容将保存到何处，把新文件默认落到其它分区，长期抑制 C 盘增长

OneDrive Files On-Demand
开启按需文件后，文件默认只占“占位符”体积，需要时才拉取；微软自 23.066 版起默认启用，资源管理器右键还能直接“释放空间”，对小盘笔记本非常友好

方案 4｜虚拟内存策略：能移，但别全关

虚拟内存（pagefile.sys）可迁到 D 盘减轻 C 盘压力，路径：此电脑 → 属性 → 高级系统设置 → 性能设置 → 高级 → 更改；保留一个小尺寸分页文件在系统盘更稳，因为内核/完全内存转储需要引导卷存在分页文件，微软文档明确要求容量需覆盖物理内存（完全转储为物理内存 + 257MB）

方案 5｜休眠文件处理：关、减、择一

不使用休眠/快速启动就可关闭休眠，命令行管理员执行：powercfg /hibernate off，会立刻删除 hiberfil.sys；若保留快速启动，可改为Reduced 模式缩小体积：powercfg /h /type reduced，属于官方支持的做法，能明显回收空间

方案 6｜组件存储（WinSxS）按规矩清

别手动删 WinSxS，只用 DISM 工具
管理员命令行执行：
Dism.exe /Online /Cleanup-Image /AnalyzeComponentStore 查看是否建议清理
Dism.exe /Online /Cleanup-Image /StartComponentCleanup 执行清理
微软文档特别强调只能用内置工具减负，不要直接删除 WinSxS 文件夹；确有历史累积，还可在合适场景下配合 /ResetBase 做更彻底的基线收敛（不可回滚更新，谨慎评估）

方案 7｜“保留存储”认知要到位

Windows 10/11 引入 Reserved Storage 用于更新与临时文件，官方早期说明约7GB 起步，具体容量会随组件与语言包浮动，系统与保留页面可直观看到这一块，属于系统级“刚需空间”不建议强改Redmondmag

方案 8｜系统还原点占用可控

系统保护 → 配置 → 最大使用量滑块可限制还原点体积；微软支持页提供了入口说明，厂商建议一般5%~10%比较稳妥，空间满了会自动最旧优先淘汰

方案 9｜大型缓存分流：创作软件与下载器

Adobe/PR/PS/DaVinci等缓存、媒体缓存数据库都能改到 D 盘；浏览器与下载器把默认下载目录迁出 C 盘，文件越大越见成效，操作方式与“下载”文件夹迁移类似，常见方法已被多家媒体与教程收录

方案 10｜回收站与“清理建议”配合

回收站占用可在属性里给每个分区单独设上限，C 盘建议别太大，清理压力更易感知；设置 → 系统 → 存储 → 清理建议能快速列出大文件、未使用应用、同步到云端的可删本地副本，属于“有脑子的清单”

方案 11｜Compact OS 压缩系统文件（可选）

CompactOS 会把系统二进制转为压缩形态，能再抠出数 GB 级空间，命令：compact.exe /compactOS:query|always|never；适合小盘设备或装机场景，对性能要求极限的创作工作站不建议长期开启

方案 12｜“别碰区”与风险清单

以下内容不删不动： C:\Windows、C:\Windows\System32、C:\Program Files、C:\ProgramData、C:\Windows\WinSxS、C:\Windows\System32\DriverStore\FileRepository
Windows.old/更新缓存/传递优化统一走系统入口清理；WinSxS统一走 DISM；休眠/虚拟内存统一走命令或面板，避免权限错误与系统异常

常见疑问｜给出“硬答案”

Q：虚拟内存转到 D 盘后蓝屏转储写不出来？
A：引导卷需要保留分页文件才可写入内核/完全内存转储，保留一个小体积在 C 盘更稳；对故障排查敏感的机器不要全移走

Q：Windows.old 能删吗，能省多少？
A：能删，入口在临时文件 → 以前的 Windows 安装；真实案例显示可占数十 GB，用户升级至 Win11 后见过35GB+体量

Q：存储感知能管 D/E 盘吗？
A：官方说明主要管理系统盘 C，其他分区需要自行检查与清理

Q：关休眠就一定更好？
A：关掉能回收大空间，但会失去休眠与“快速启动”，移动办公用户要权衡；只需快速启动可改为Reduced模式，空间与体验两头兼顾

我的实战清单（按影响 → 风险排序）

低风险高收益： 临时文件与更新清理、Delivery Optimization 缓存、存储感知、用户库与下载目录迁出、OneDrive 按需文件
中风险中收益： 保留小分页在 C 的前提下迁移 pagefile、限制系统还原点体积、回收站上限
进阶高收益： 关闭或缩小休眠文件、DISM 清理组件存储、CompactOS
审慎评估： 专业机器需要内核/完全转储与休眠能力的，别“清得太狠”，稳定排障优先