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番茄专注TODO是一款辅助学习、提高专注力的应用。以下是一些基本的使用方法：

创建任务：在应用的主界面，你可以点击右上角的加号来创建新的任务。每个任务可以包括名称、截止时间、提醒方式等信息。

开始专注：选择你想要进行的任务，然后点击“开始专注”按钮。应用会进入倒计时，期间你可以全神贯注地完成任务。这个倒计时通常设置为25分钟，这是番茄工作法的一个基本单位时间，也称为一个“番茄时间”。

休息和回顾：完成一个番茄时间后，应用会提醒你休息5分钟。你可以利用这段时间放松一下，准备开始下一个番茄时间。在四个连续的番茄时间后，应用会建议你休息更长的时间，通常是15-30分钟。

统计和反馈：应用会记录你的专注时间和休息时间，你可以在主界面查看这些数据。此外，应用还会根据你的使用情况提供反馈和建议，帮助你更好地管理你的时间和提高效率。

除了以上基本功能，番茄专注TODO还提供了一些高级功能，如任务分组、自定义倒计时、白噪音等，你可以根据自己的需要进行设置和调整。

请注意，使用番茄专注TODO并不能保证你一定能够提高专注力和效率，但如果你能够坚持使用并遵循番茄工作法的原则，那么它可能会对你有所帮助。